jak duzo jest

mozliwe ze w styczniu zrobie 2x Xp e. choc jeszcze nie wiem duzo czasu jest moze wyjsc cos lepszego i tez zalezy jak z kasa bedzie akurat ale to po swietach to raczej dam rade Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-10 10:22:39

o co kaman wogole masz "specjaliste" tutaj w dopingu a hvja wiesz, nawet o 1 razie a teraz co do cyklu to sadze ze 250 mg e5d bylo by dobrym rozwiazaniem na 8 tygodni fakt rada jest taka by zaczynac przygode od krótkiego estru testa by sprawdzic jak dziala, ale bardzo duzo ludzi zaczynalo on enan

Pytanie: w jakim celu stosujesz Controloc ? Bo jest to lek który zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego. A z kolei dużo kwasu - szybciej kreatyna zmienia sie w kreatynine, bo środowisko bardziej niż zwykle niesprzyjające, nie ? No to jak sie bierze Controloc to akurat w przypadku kreatyny wyjdzie na plus a nie minus. No chyba, że źle myśle ?

leć enan z metką i zacznij jeśc a nie pisać dietę na pałe bo jak po 2 cyklach to jest słabo a w pasie dużo

Riboza jest przereklamowana! Mozesz ja kupic jak masz duzo kasy ale jako dodatek. Jezeli masz wybierac pomiedzy riboza a carbo to bierz to drugie.

Noza wspominam bardzo dobrze. Jednakze na rynku jest dostepnych bardzo duzo innych stakow kreatynowych. Jak dobrze kojarze to firma nutrabolic nie ma polskiego przedstawiciela. Stad tez ciezko o cala game produktow. A szkoda :) Z pewnoscia bedziesz zadowolony jesli to twoj pierwszy stak. Pozdrawiam Michał Progress

Porób badania skoro cos cię martwi - jak już kolega wyżej wspomniał 2 g to nie jest jakoś dużo . wstaw całą dietę do oceny bo może problem leży gdzie indziej http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ja robie nowe wersje bo ja jestem autorem peco, nikt inny. oczywiscie sztojak masz gratis nowa wersje tylko daj mi znac mailem. jest duzo lepsza, wprowadzilem podzial treningu na 2 wersje - lekka i ciezka i dodalem diete. cena ta sama - 10 zl jak cos to kontakt [email protected] btw dudek jeszcze moja stronka zipie

[...] foodów, słodkich napoi(wszelkich oranżad, fant, coli itp.). jedz regularne posiłki, nie dopuszczaj do powstawania głodu,jedz dużo warzyw, uzupełnij jadłospis w owoce. No i jak najwięcej się ruszaj -zapisz się na jakieś zajęcia sportowe, taneczne, polecane są wszelkie sporty ogólnorozwojowe, jazda na rowerze bieganie, itp. Kolegami się nie [...]

[...] włókna szybkokurczliwe. Poza tym za szybkość też odpowiadają mięśnie nóg, rąk, brzucha, grzbietu i oczywiście technika. Do tego możesz się rozciągać, tylko nie za dużo. Rozciąganie do jakiegoś stopnia zwiększa szybkość, ale gdy tą granicę przekroczymy, nasza szybkość będzie spadać ;) Pozdro Zmieniony przez - OrangE w dniu 2012-05-27 15:11:07

hmm.. staram sie jesc 3, czasami 4 posilki dziennie diety jako diety nie posiadam. mam diete z internetu utworzona jest w excelu, polega na wpisaniu swojego wzrostu, wagi, wieku, treningu tygoddniowo i oktywnosci na treningu, ta dieta automatycznie wypisuje mi ile bialka tluszczy i weglowodanow mam dziennie przysfajac. ogolnie waze okolo 80 kg [...]

a co do HST to powinno sie robic tyle serii zeby czuc zakwaszone miesnie na drugi dzien czy idea jest zeby wlasnie przez tak mala liczbe serii nie miec zakwaszenia jak w przypadku splita? bo zaczynam sie bawic tym hst ale tego ciagle nie czaje. I ile serii robic np na klatke plecy barki? klata 4 plecy-3 barki-3 bedzie ok czy za duzo? priorytet na [...]

Myślę, że jeżeli dajesz radę zrobić odpowiednio dużo powtórzeń to śmiało możesz pompki robić. Zasada co do szerokości rąk jest taka sama jak w przypadku wyciskania

OK a wiec zaczne na drugi dzien po ostatnim strzale wina.Dzieki! A co do efektow Aleks: jak wiesz z moich postow zalezalo mi na zrobieniu masy przy jednoczesnym pozbyciu sie smalcu.Mysle ze udalo mi sie to w 90%.Masa szla bardzo dobrze ale dopiero od konca 5 tygodnia,potem bylo przez 2 ciecie wegli i dorzucenie aerobow co spowodowalo -5kg na [...]

no tak jestem ale tak jak juz pisałem wersja ta jest nie do przeczytania a oczu niechce sobie popsuć próbowałem poobrabiać to w jakimś programie ale za duzo z tym *******enia wiec sobie kupie.. 20 zl mnie nie zbawi jeżeli ja znajdę w ogóle...

Chodzi o to , ze do strawienia i zagospodarowania tego białka przez organizm potrzebna jest mu energia. Najlepiej, żeby ta energia pochodziła z węglowodanów a białko zostało użyte do regeneracji mięśni. Organizm do przemiany samego białka na energie pochlania jej dużo więcej niż przerobienie węglowodanów. Tak więc, żeby organizm nie tracił cennego [...]

[...] 6 posilków dziennie nie masz kasy to tam sobie jedz odpowiednio nie ze chipsy itd !! co masz to torche sie stosuj nie masz kasy na diete to przynajmniej próbuj cos jesc co ma duzo białka itd gainerka tez mozesz kupic vitalmax 2.25 kg !! jest dobry !! bez diety go wcinałem bez diety tez daje troche ale nie ma jak to dieta + gainerek !! :] pozdo

[...] siłę, a więc nie powinniśmy chcieć rozciągać mięśni statycznie czy izometryczne przed treningiem. Dodatkowo- ciało rozgrzane rozciąga się dużo lepiej od nierozgrzanego, jak plastelina. Sama fizyka sugerowałaby wrzucenie tego po treningu. Dlatego nie rozumiem, czemu kolega poleca rozciągać się dynamicznie po treningu, a statycznie przed. [...]

Białko daje się w celach uzupełnienia diety. Czasami dieta orientacyjna(taką jak stosujesz) przynosi dobre efekty. jeżeli na twojej diecie rośniesz, to znaczy że jest dobra i nie trzeba nic zmieniać. Jeżeli kupiłbyś białko i za dużo dawkował efekt bylby odwrotny do zamierzonego celu (nadwyzke bialka stosuje sie w dietach redukcyjnych). Shotguna [...]

nadgarstek młotkowo, czyli jak rozumiem płaszczyzna przedramienia jest ustawiona pionowo i nadgarstkiem majtasz lewo prawo, dużo to nie da